高キビのチリコンカン

ベジタリアンの食材の中でも、
とくにオススメなのが雑穀類です。

キビ・ヒエ・アワ・高キビ・アマランサス etc…
古代から食べられてきた、遺伝子に合った食物。

これらは、鍋で約20分ほど炊いてから調理することで、
ひき肉、卵、チーズ、クリーム、魚系、マカロニ etc…
などの私たちの現在一般的になっているメニューが作れちゃいます。
しかも美味しい上に、
必須アミノ酸・ミネラル・食物繊維・ビタミンB、マグネシウム、銅、亜鉛など
栄養豊富でヘルシー!

日々、動物性の代替にすることで、

腸内環境改善
便秘改善
冷え性改善
内臓脂肪撃退
体脂肪撃退
自律神経改善
アンチエイジング効果
美肌効果
デトックス効果

がみられます♪

ぜひぜひ取り入れてみてください^0^/

 

 

高キビミートのチリコンカン

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赤ワイン
スパイス類
ココナッツオイル
鍋でじっくり煮た金時豆
鍋で炊いた高キビ
野菜たち
昆布ダシ
天然藻塩