旦那さんのVEGANお弁当2
ある日の旦那さんのVEGANお弁当♪ ・自然栽培(無肥料&無農薬)玄米と小豆 ・できる限り自然栽培(無肥料&無農薬)お野菜・雑穀 ・自然栽培野菜で揃えられなかった時は、無農薬&無化学肥料のお野菜 ・自然栽培大豆などから作…
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ある日の旦那さんのVEGANお弁当♪ ・自然栽培(無肥料&無農薬)玄米と小豆 ・できる限り自然栽培(無肥料&無農薬)お野菜・雑穀 ・自然栽培野菜で揃えられなかった時は、無農薬&無化学肥料のお野菜 ・自然栽培大豆などから作…
ある日の旦那さんのVEGANお弁当♪ ・自然栽培(無肥料&無農薬)玄米と小豆 ・できる限り自然栽培(無肥料&無農薬)お野菜・雑穀 ・自然栽培野菜で揃えられなかった時は、無農薬&無化学肥料のお野菜 ・自然栽培大豆などから作…
小豆は 外皮にあるサポニンが便通と利尿をよくしてくれる上、 ビタミンB1、B2、鉄、カリウム、カルシウムなどのミネラル豊富です。 少量を常食することで疲労回復、むくみ、だるさが改善されるほか、 腎臓改善、消化不良、 血液…
ほうれん草 ビタミンC B1 B2 A・ベータカロチン・鉄・銅・カルシウム・ヨード・タンパク質などが含まれ栄養豊富です♪ ただし、シュウ酸塩(アク)があるので茹でるなど、加熱してから食べてください。 また、必ず無農薬(無…
商売繁盛や無病息災を願って七福神に因んだ7種類の具材を使うとされている恵方巻き♪ こちらもさらに縁起がいい「玄米」で食べるのがおすすめです。 玄米は白米に比べてまったく酸化して(サビて)いません。 白米は玄米から精製され…